Ugrás a tartalomhoz
Az étkezési problémák lelki háttere
Étkezési problémák számos okból kialakulhatnak a gyerekeknél. Ilyen esetben elsősorban orvoshoz érdemes fordulni, hogy kivizsgálják nincs-e komolyabb probléma. Azonban vannak helyzetek, amikor ez nem jelent megoldást. Ilyenkor előfordulhat, hogy valamilyen pszichés dolog áll a háttérben.
Az anyai szeretet egyik legalapvetőbb formája, a szoptatás, hiszen gyermeked ilyenkor van a legközelebb hozzád. Ez a szoros kapocs, az egyik legelső kapcsolódási pont gyermeked és közted. Természetesen ez is a táplálkozáshoz kötődik. Az első képe tehát a szeretetről, az anyukával töltött meghitt etetések pillanatai, ez jelenti számára a nyugalmat és a biztonságot, így nem csoda ha az evés, mint önnyugtató mechanizmus, megmarad asszociációként a stresszesebb helyzetekben.
Evés vagy szeretet?
A két fogalom között szoros pszichológiai viszony áll fenn. Szeretetünk etetésben való megnyilvánulása nyelvünkben is igen reprezentatív:
"Mennyiszer etet, mennyi szeretet."
Szülői szeretetnyelv
Sok szülő szeretetét és gondoskodását az etetés által fejezi ki gyermeke felé. Ez az érzés gyakran a gyermek táplálása és jólétének biztosítására irányuló természetes vágyból ered. Ilyen gyakorlatok például, amikor szeretetből noszogatják a kicsiket, hogy “Egyél még, úgy nősz majd nagyra!”, vagy amikor szomorú vagy hisztis helyzetekben egyfajta figyelemelterelésre használják a finomságokat: “Ne sírj, együnk helyette cukorkát!”
Ezek ugyan megoldják a pillanatnyi problémát, azonban hosszútávon rossz asszociációkat alakítanak ki a kicsikben.
A folyamatos noszogatás által, nem tudják megismerni önmagukat, felismerni, hogy mikor éhesek, mennyit bírnak enni és mikor elég. Másrészről a negatív érzelmi töltetű helyzetekben, amikor szomorúak fontos, hogy megbeszéljétek az érzéseit és közösen kezeljétek azokat. Ha ilyenkor ezt elfojtod benne, és egyből valami édességet kínálsz “megoldásnak”, akkor ez ültetődik el benne, mint érzelem kezelési stratégia. Ez a későbbiekben, akár felnőttkorban is komoly probléma lehet, hiszen így alakul ki az “érzelmi evés” problémája, mint amilyen a stressz evés is.
Ha az evést ilyen szorosan a szeretettel kötik össze, sajnos lehet, hogy amikor harag alakul ki bennük a szülők irányába, akkor "nem evéssel" fejezik ki rosszallásukat. Ugyanakkor az is lényeges probléma lehet, ha nem megértéssel, együttműködve fordulsz gyermeked érzései felé, ugyanis ilyenkor a kárpótlásnak szánt édesség által valamilyen szinten érvényteleníted az érzéseit, hiszen azonnal továbblépsz úgymond valami jóra, ami azonban nem oldja meg a problémát.
Ne az evés legyen a megoldás a problémáira.
Segíts nekik kialakítani egy stratégiát, mellyel hatékonyan tudják kezelni érzéseiket, hogy ne az evés - vagy éppen a nem evés - legyen a módszerük érzelmeik kifejezésére.
Kapcsolódó termékek
Olvasd el további blogcikkeinket is!
