Átmászik az ágyatokba, és kickboxereket megszégyenítő módon rugdos titeket álmában? Kitúr titeket a helyetekről, és minden takarót ellop? Altatásnál azonnal kipattan a szeme, ahogyan felállnál az ágya mellől?

Murphy törvénye persze senkit nem kímél, és ha a gyermek éppen legédesebb álmát alussza, akkor te biztosan nem fogsz tudni elaludni. Lehet ennek a telihold az oka, a sok stressz az életedben, a rengeteg teendőd, vagy egyszerűen az a szintű kimerültség, amikor már aludni sincs erőd.

A kialvatlan gyermek és felnőtt hasonló tüneteket produkál, hiszen a fokozott feszültség, a nyűgösség és a hangulatingadozások mindenkit érintenek, ami csak fegyelmezési gondokat, vitákat, és rossz kedvű otthoni légkört eredményez.

Egy-egy párna a gyermek és a szülő szobájába, és mindenki könnyebben elalszik, a reggelek kellemesebbé, a nappalok pedig nyugodtabbá válnak. A jó alvás a fizikai és mentális jólét alapja, felnőtteknél és gyerekeknél egyaránt. A kipihent gyerek szófogadóbb és rugalmasabb, így nemcsak a családban, de az oviban vagy az iskolában is könnyebb beilleszkednie, és megfelelni az intézményes szabályoknak. 

Ha a test elég időt kap a regenerálódásra, akkor sokkal inkább képes a fejlődésre, tanulásra, új információk befogadására; ami egy gyermeknél egyértelműen az egyik legfontosabb tényező.